Plátano
Rango de precios: desde $300 hasta $1.200
Precio supermercado: $1.590
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Origen: Sudeste asiático.
Cómo guardarlo: A temperatura ambiente.
Duración: 5 a 7 días.
Aporte nutricional: Potasio, carbohidratos y vitamina B6.
Mayor beneficio: Aporta energía y previene calambres.
Recetas sugeridas:
- Batido de plátano.
- Plátano al horno.
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